Kainga

Ko te Collagen te pūmua tino nui i roto i te tinana, ko te gelatin te ahua maoa o te collagen.Na tenei, he maha nga taonga me nga painga.
Heoi, he rereke to raatau whakamahinga me te whakamahinga.No reira, kare pea e taea te whakamahi rereke, ka taea e koe te whiriwhiri tetahi, tetahi atu ranei i runga i o hiahia.
Ka titiro tenei tuhinga ki nga rereketanga nui me nga ritenga i waenga i te collagen me te gelatin hei awhina i a koe ki te whakatau ko wai hei whiriwhiri.
I te mea ko te pūmua tino nui i roto i to tinana, ko te collagen te 30% o to papatipu pūmua.Ka kitea i roto i te kiko honohono penei i te kiri, nga hononga, nga wheua, me nga niho, ka whakarato i te hanganga, te kaha, me te pumau ki to tinana.
Ko te Gelatin, he hua pūmua ka mahia ma te whakamahana ki te wawahi i tetahi wahanga o te collagen, penei i te kohua, i te tunu hiako kararehe ranei.
He rite tonu te ahua o nga matūkai o enei pūmua, penei i te ripanga e whai ake nei, e whakataurite ana i te 2 punetēpu (14 karamu) o te collagen maroke me te kore reka me te gelatin.
Ka taea e koe te kite, he tata ki te 100% pūmua te collagen me te gelatin me te rite tonu te nui o tenei matūkai mo ia kai.
He rite ano te hanganga o nga waikawa amino, nga puhui waro e mohiotia ana ko nga poraka hanga o nga pūmua, ko te momo tino noa ko te glycine.
I tetahi atu taha, ka rereke pea i runga i te puna kararehe me te tikanga mo te tango i te gelatin.I tua atu, ko etahi o nga hua gelatin arumoni kei roto he huka taapiri me nga tae horihori me nga mea kakara, ka tino pa ki nga ihirangi matūkai.
Ko te Collagen te pūmua nui rawa atu i roto i to tinana, a ko te gelatin he ahua pakaru o te collagen.Na reira, he rite tonu te uara kai.
Ko te Collagen me te gelatin e whakamahia nuitia ana i roto i nga mahi whakapaipai me nga umanga rongoa, mo o raatau kiri me nga painga hauora tahi.
Ka taea e te Collagen me te gelatin te whakaheke i nga tohu o te koroheketanga kiri, penei i te maroke, te pahekeheke, me te ngaro o te elasticity na te hekenga o te collagen i roto i te kiri.
Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te kai i te collagen me te collagen peptides (he ahua whakaheke o te collagen) ka taea te whakanui i te hanga collagen i roto i te kiri me te whakarato i nga painga whakakeke.
Hei tauira, e rua nga rangahau a te tangata i uru ai nga kaiuru ki te 10 karamu o nga taapiri collagen oral i ia ra i whakaatu i te 28% te piki ake o te makuku kiri me te 31% te heke o nga kongakonga collagen-he tohu mo te mate o te collagen papatipu-i muri i te 8 me te 12 wiki, ia.
Waihoki, i roto i te rangahau kararehe 12-marama, ko te tango i te gelatin ika ka piki ake te matotoru o te kiri ma te 18% me te kiato collagen e 22%.
He aha atu, kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e te collagen te whakanui ake i nga taumata o te waikawa hyaluronic, tetahi atu waahanga nui o te hanganga kiri, e kii ana he mahi whai hua hei tiaki i te kiri mai i te kino o te UV.
I te mutunga, he rangahau 6-marama i roto i nga wahine 105 i kitea ko te tango i te 2.5 g o nga peptides collagen i ia ra ka tino pai ake te ahua o te kiri ma te whakaiti i te cellulite, engari me nui ake nga rangahau hei whakapumau i tenei paanga.
Ka taea e nga taapiri collagen me te gelatin te awhina ki te rongoa i nga kakahu me nga roimata o nga hononga me te mate osteoarthritis, he mate whakaheke e pa ana ki te mamae me te hauatanga.
Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e enei pūmua te whakapai ake i te hauora tahi ma te whakaemi i roto i te kaata ka tangohia ma te waha, na reira ka whakaiti i te mamae me te maro.
Hei tauira, i roto i te rangahau 70-ra o nga turoro 80 me te osteoarthritis, ko te hunga i tango i te taapiri gelatin o te 2 karamu i ia ra i kite i nga whakapainga nui o te mamae me te mahi tinana i whakaritea ki nga mana whakahaere.
Waihoki, i roto i te rangahau 24-wiki o nga kaitakaro 94, ko te hunga i tango i te 10 karamu o nga taapiri collagen i ia ra i kite i nga whakahekenga nui o te mamae tahi, te neke, me te mumura ka whakaritea ki nga mana whakahaere.
Ka taea e te Collagen me te gelatin te whakapai ake i te kiri, te hononga, te ngutu, me te hauora o te wheua, na reira ka whakamahia nuitia i roto i nga mahi whakapaipai me nga umanga rongoa.
Ko te Collagen i roto i tona ahua maori he mea hanga mai i te helix toru o nga mekameka e 3, kei roto i ia waahanga neke atu i te 1,000 waikawa amino.
He rereke, ko te gelatin, te ahua o te collagen kua mawehea, ka uru ki te hauwai, ki te wehewehe ranei, te tikanga he mea hanga mai i nga mekameka poto ake o nga waikawa amino.
Ma tenei ka ngawari ake te keri atu i te collagen parakore.Heoi, ko te nuinga o nga taapiringa collagen he mea hanga mai i te ahua o te collagen kua whakamarohia katoatia e kiia nei ko te collagen peptides, he ngawari ake te keri atu i te gelatin.
I tua atu, ka whakarewahia nga peptides collagen i roto i te wai wera me te wai makariri.Engari, ko te nuinga o nga ahua o te gelatin ka memeha noa ki te wai wera.
Ko te Gelatin, i tetahi atu taha, ka taea te hanga i te reera ka whakapakeke i te whakamataotanga na runga i nga ahuatanga o te reera, he kore nga peptides collagen.No reira kaore e taea te whakawhiti.
Ka kitea e koe nga taapiri collagen me te gelatin i roto i te paura me te ahua granule.Kei te hokona ano te Gelatin i te ahua o nga tawerewere.
Ko te rereketanga nui i waenga i te collagen me te gelatin ko te nuinga o te mea na to raatau hanganga matū, e tino memeha ai te collagen i roto i te wai wera, i te wai makariri ranei, i te mea ka hangaia e te gelatin he reera ka whakapakeke i te whakamataotanga.
Ko te collagen me te gelatin he tino koiora ka tangohia ma te waha, te tikanga he pai te horomia e to punaha nakunaku.
Ko te Collagen te nuinga ka whakamahia hei taapiringa kai tino kemu.Ka taea e koe te tapiri atu ki to kawhe, tii ranei, uru ki nga maeneene, uru ranei ki nga hupa me nga ranu me te kore e whakarereke i te rite.
He rereke, ko te gelatin, e mohiotia ana mo ona ahuatanga hanga ra, he maha nga whakamahinga me nga whakamahinga.Hei tauira, ka taea e koe te whakamahi ki te hanga tiēre me te fudge i te kainga, ki te whakamatao ranei i nga ranu me nga kakahu.
Heoi, ki te hiahia koe ki te whakanui ake i te kai o te pūmua, tera pea ka whiwhi koe i te painga nui mai i te tango i nga taputapu collagen.
Ko te nuinga tenei na te mea ka whakaatu te tapanga taapiri collagen ki a koe te nui o taau e tango ana, he maamaa ake te whakanui ake i to kai, engari ka iti ake te kai gelatin mena ka whakamahia noa e koe tera puka ki o tohutoro.
Mena kei te whiriwhiri koe i waenga i te collagen me te gelatin, whakaarohia he aha e whakamahia ana.Ko te Collagen te nuinga o te whakamahi hei taapiri kai, ko te gelatin he pai ake mo te tunu kai.