Ko te pūmua he paraka hanga nui mo te hanga uaua, a ka taea te whakaora tere i te kaha i muri i te whakakorikori tinana, a he whakaurunga matua ki roto i nga tauira kai totika.Ahakoa ki te whakarei ake i te mahi hakinakina, ki te taapiri i te kai totika hei whakanui ake i te oranga o te korikori tinana, ka nui ake nga kaihoko e rapu ana i nga hua hauora me te pūmua tika teitei.
Ko te mahi o nga uaua ka whakawhirinaki ki te kaha e whakaratohia ana e te pakaru o te adenosine triphosphate (ATP) i roto i nga pūtau.He iti rawa te nui o te ATP kei roto i te tinana o te tangata.I te wa e korikori ana, ka tere haere te ATP.I tenei wa, ka taea e te creatine te whakahou i te ATP ki te whakarato i te kaha, te whakanui ake i te kaha o te uaua, te whakanui ake i te kaha o te uaua, me te tere ake te whakaora i te ngenge.E toru nga waikawa amino e hanga ana te ngota o te waihanga - glycine, arginine me te methionine.Collagenkei roto nga waikawa amino matua e whakarato ana i te kaha o te tinana me te matua o nga tukanga metabolic - na reira ka awhina ki te whakarei ake i nga mahi hakinakina.
Ko nga hakinakina penei i te omaoma me te eke paihikara he mahi tukurua, he nui te paanga o te tinana.Ka taea e tenei mahi roa te whakapouri i nga hononga, ka pa te kino ki te kiri, nga uaua, me nga hononga.
Kei roto i te kiko hono nga uaua, nga uaua, me nga hononga.Ko te Collagen, he pūmua hanga i roto i te kiko hono, he pūmua matua te kawenga mo te pupuri i te hauora musculoskeletal pai, he mea nui mo te hunga korikori tinana.
Collagen Ka taea te awhina:
- Kia ora, kia ngawari hoki o hononga
- Honoa te mamae tahi me te mamae
- Ka tautoko i te kaha o nga uaua, nga uaua me nga wheua
- Whakaitihia te tupono o te kino o te kiko hono
He pai te Collagen mo nga momo hua kai hei whakapai ake i te mahi hakinakina me te oranga, tae atu ki:
- pae kai
- inu
- koha
- inu totoka whakaranu
Wā tuku: Oketopa-12-2022
