Ka taea e te korakena te pupuri i te hauora o ngā wheua me ngā hononga—ehara i te mea ko te tiaki kiri anake
I tū te Olympics Hotoke o Beijing i te tau 2022 e ai ki te wā i whakaritea, ā, i tutuki i ngā kaitākaro o ngā whenua katoa tā rātou moemoeā Olympic i Beijing. Kāore e taea te wehe i ngā nekehanga ngāwari me te kaha o ngā kaitākaro i runga i te papa tākaro i te whakangungu uaua me te whanaketanga o te pūnaha nekeneke, engari he maha ngā nekehanga kaha e whakararuraru ana i ngā tinana o ngā kaitākaro, ā, ko ngā wheua me ngā hononga te mea e mau ana i te taumaha. I ia tau, he nui te tokomaha o ngā kaitākaro e mutu ana i ā rātou mahi nā ngā whara hononga.
Ehara i te mea ko ngā kaitākaro anake, engari ko ngā tāngata noa anō hoki. E ai ki ngā tatauranga, e 39 miriona ngā tūroro mate rumatiki i Ūropi, 16 miriona i te Hononga o Amerika, ā, 200 miriona i Āhia. Hei tauira, e 800 miriona euros te whakapaunga a Tiamana i te tau, ā, e 3.3 piriona tāra US te whakapaunga a te Hononga o Amerika, ko te ao ia e pau ana i te 6 piriona tāra US katoa. Nō reira, kua noho te mate rumatiki me te hauora o te wheua hei raruraru hauora nui i te ao.
Hei mārama ki te mate rumatiki, me mōhio tuatahi tātou ki te hanganga o te hononga. Ko ngā hononga e hono ana i ngā wheua o te tinana tangata e karapotia ana e te kiriuhi, e mahi ana hei urunga taiao hei tiaki i ngā hononga. Ko ētahi wai synovial e toe ana i waenganui i ngā wheua ka taea te whakahinuhinu i ngā wheua me te ārai i te waku tika i waenga i ngā wheua.
Ki te kore e taea e te tere tipu o te kiriuhi te eke ki te tere pakaru, ko te hua o te pakaru o te kiriuhi te tīmatanga o te kino o te wheua. Kia ngaro te hipoki o te kiriuhi, ka tukinga tika ngā wheua tetahi ki tetahi, ka puta he rerekētanga o te wheua i ngā wāhanga e pa ana, kātahi ka puta he whakanui koiwi rerekē, he hyperosteogeny rānei. E kiia ana ko te mate hononga deformable i roto i te rongoā. I tēnei wā, ka mārō te hononga, ka mamae, ka ngoikore, ā, ka pupuhi te wai synovial kāore e taea te whakahaere.
Kei te pakarukaru ō tātou wheua me ō tātou hononga i ia rā. He aha ai? I a tātou e hikoi ana, e rua te taumaha o te pēhanga ki te turi; I a tātou e piki ana, e heke ana i ngā arawhata, e whā ngā wā o te pēhanga ki te turi i te taumaha o te tinana; I a tātou e tākaro poitūkohu ana, e ono ngā wā o te taumaha o te pēhanga ki te turi; I a tātou e tūohu ana, e tuturi ana, e waru ngā wā o te taumaha o te pēhanga ki te turi. Nō reira, kāore e taea te karo i te ngaronga o ngā wheua me ngā hononga, nā te mea i te mea kei te neke tonu, ka pakaru, koia te take e pāngia tonu ai ngā kaitākaro e ngā mate hononga. Mena kei te mamae ō hononga, he ngawari rānei ō hononga ki te pupuhi, he ngawari rānei te ngenge o ō ringaringa me ō waewae i muri i te noho roa me te moe, he haruru rānei ō hononga i a koe e hikoi ana, he tohu tēnei kua tīmata te pakaru o ō hononga.
Kāore pea koe e mōhio he 100% te hanganga o te kiriuhiKorakenaAhakoa ka taea e te tinana tangata te hanga i te collagen māna anō, ka pakaru te wheua nā te mea he iti ake te tere o te hanga kiriuhi e te collagen i te tere o te ngaronga o te wheua. E ai ki ngā pūrongo haumanu, ka taea e te collagen te whakaiti i te mamae o ngā hononga i roto i ētahi wiki, ā, ka taea hoki te whakatairanga i te whakaoranga o te kiriuhi me ngā kiko e karapoti ana i te wheua.
Hei tāpiritanga, kei te tāpiri tonu ētahi tāngata i te konupūmā, engari kāore tonu e taea te aukati i te ngaronga tonu o te konupūmā. Ko te take he korara. Mena he onepu te konupūmā, he sima te korara. Me 80% te korara o ngā wheua kia piri ai ki te konupūmā kia kore ai e ngaro.
Haunga te collagen, ko te glucosamine, te chondroitin me te proteoglycan ngā wāhanga matua o te hanga hou me te whakatikatika i te kiriuhi wheua. Mai i te ārai, ko te whakaroa i te ngaronga me te pirau o te collagen he huarahi tino tika me te whai hua ki te whakapakari i ngā wheua. Mena me whakamahi i ngā hua tiaki hauora, he mea pai kia whiriwhiria ngā hua tiaki hauora honohono kua whakamātauhia i roto i te haumanu, ā, kua kitea he haumaru e ngā tari whakahaere e tika ana.
Te wā tuku: Hui-tanguru-09-2022
