Koragen hauwai, e mohiotia ana ano he peptides collagen, he taapiri i ahu mai i nga puna kararehe, ika ranei.Ko tenei ahua o te collagen kua pakaru ki nga peptides iti ake, ngawari ake te tango.Kua tino rongonuihia i roto i nga tau tata nei na runga i ona painga hauora, ina koa ki te whakatairanga i te hauora kiri, te mahi tahi, me te oranga katoa.Ka tirotirohia e tenei tuhinga nga painga o te collagen hydrolyzed me te tohutohu me pehea te whakauru ki roto i o mahi o ia ra.
Nga painga oKorewai Waiwai
- Pai ake te Hauora Kiri Ko te collagen hydrolyzed e mohiotia ana mo tona kaha ki te whakaniko i te hauora kiri.Ka awhina i te whakanui ake i te kiri me te whakamakuku, ka taea te whakaiti i te ahua o nga kita me nga raina pai.Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te kai auau o nga peptides collagen ka pai ake te kiri me te kiri.
- Ko te Collagen Tautoko Hononga tetahi waahanga nui o te kirikiri, e awhi me te tiaki i o tatou hononga.Ka pakeke haere tatou, ka heke haere te hanga collagen, ka puta te mamae o nga hononga me te maro.Ka taea e nga taapiri collagen hydrolyzed te awhina ki te pupuri i te pono o te cartilage, te whakaiti i te mamae o nga hononga, me te whakapai ake i te neke.
- Ko te Bone Health Collagen tetahi waahanga nui o to tatou hanganga wheua.Ko te taapiri ki te collagen hydrolyzed ka taea te tautoko i te kiato me te kaha o nga wheua, ka iti ake te tupono o te whati me te osteoporosis.
- Kei roto i te Muscle Mass Maintenance Collagen nga waikawa amino e tautoko ana i te papatipu uaua me te kaha.He tino painga mo nga pakeke pakeke e titiro ana ki te pupuri i te papatipu uaua me nga kaitakaro e whai ana ki te whakaora mai i nga mahi kaha.
- Hauora Gut Ko nga waikawa amino kei roto i te collagen, ina koa ko te glycine, ka whai waahi ki te pupuri i te arai whekau hauora.Ka taea e tenei te awhina i te nakunaku me te whakaiti i nga tohu o nga ahuatanga penei i te mate whekau turuturu.
- Te Rooru me te Maikuku Ko te tango i nga wa katoa o te collagen kua whakamarohia ka kaha ake, ka pai ake nga makawe me nga whao.Ka taea e ia te whakaiti i te pakaruhanga me te whakatairanga i te tipu, ka waiho hei taapiri rongonui mo te hunga e whai ana ki te whakapai ake i o ratau makawe me te hauora maikuku.
Me pehea te WhakamahiKorewai Waiwai
- Te Puka Paura Ko te collagen hydrolyzed e waatea ana i roto i te ahua o te paura, he ngawari ki te whakauru ki nga momo kai me nga inu.Anei etahi huarahi ngawari ki te whakamahi:
- Maeneene me te ruru: Taapirihia he koko paura collagen ki to maenei o te ata, ki te ruru pūmua ranei.He ngawari te rewa, karekau he reka, he taapiri pai ki o mahi o ia ra.
- Kawhe, Tii ranei: Whakakohia te paura collagen ki roto i to kawhe, tii ranei.He tikanga rongonui tenei na te mea kaore e whakarereke i te reka ka taea e koe te tango i to horopeta ia ra me to inu i te ata, i te ahiahi ranei.
- Hupa me te Hupa: Whakaranuhia te collagen ki nga hupa mahana, hupa ranei.Ka taea e ia te whakanui ake i te tohu kai o to kai me te kore e whakarereke i te reka.
- Capsules me Papa Mo te hunga e pai ake ana ki tetahi whiringa pai ake, kei te waatea te collagen hydrolyzed i roto i te kapene, i te papa papa ranei.Ma tenei tikanga ka whiwhi koe i te horopeta tika me te kore e whakaranu i nga paura.
- Nga Hua Kua Whakakohia te Collagen He maha nga momo kai me nga hua inu kei runga i te maakete kua whakauruhia ki te collagen hydrolyzed.Kei roto i enei ko nga paoa pūmua, nga ngau paramanawa, me nga inu reri ki te inu.Ahakoa he iti ake te utu o enei, ka tukuna he huarahi watea ki te kai i te collagen i runga i te haere.
- Nga tono mo runga ahakoa he iti noa iho, ka whakamahia ano te collagen hydrolyzed i roto i nga hua ataahua o runga penei i nga kirīmi me nga serum.Ahakoa ko nga painga tuatahi o te collagen ka ahu mai i te horomitanga, ko etahi e whakapono ana ka taea e te tono kaupapa te whai hua mo te kiri.
Inenga me nga Whakaaro
- Inenga Manakohia: Ko te inenga e taunakitia ana o te collagen hydrolyzed mai i te 2.5 ki te 15 karamu ia ra, i runga i nga hiahia takitahi me nga painga motuhake e rapuhia ana.Me whai tonu i nga tohutohu inenga i runga i te tapanga hua, korero ranei ki tetahi kaiwhakarato hauora.
- Wā: Karekau he wa motuhake o te ra ka pau te collagen.Heoi, he pai ake etahi ki te tango me te kai hei awhina i te nakunaku me te momi.
- Kounga: Whiriwhiria nga taapiri collagen-kounga teitei mai i nga rama rongonui kia mohio ai kei te whiwhi koe i tetahi hua karekau i te poke me te kawe tika.Rapua nga whakamatautau me nga tiwhikete tuatoru.
- Whakaarohia mo te Kai: Mena kei a koe nga here kai, penei i te pescatarian, te karo ranei i etahi hua kararehe, tirohia te collagen i ahu mai i nga ika, i nga puna moana ranei.
Whakamutunga
Koragen hauwaihe maha nga painga hauora, mai i te pai ake o te kiri kiri me te tautoko tahi ki te whakapai ake i te papatipu uaua me te hauora o te whekau.Ko tana whai kiko ki te whakamahi ka ngawari ki te whakauru ki roto i o mahi o ia ra, ahakoa na roto i nga paura, i nga kapene, i nga hua kua whakauruhia ki te collagen.Ma te kowhiri i tetahi taapiri kounga teitei me te whai i te inenga kua tohua, ka taea e koe te parekareka ki nga momo hua hauora ka tukuna e te collagen hydrolyzed.
Te wa tuku: Mei-17-2024
