Ko te hiranga o te collagen kua roa e mohiotia ana ki a tatou, a, he tikanga to tatou whenua ki te taapiri i te collagen mai i nga wa onamata.Ko te whakaaro o mua ko te kai i nga tarau poaka ka whakanui ake i te ataahua, na te mea he nui te collagen o te uho kararehe me te kiko uaua.Engari e hia nga mea ka taea te keri me te horomia e te tinana o te tangata?He tino whai hua ki te hauora?Me tirotiro tahi tatou.
Ka taea te inu i te hupa wheua hei taapiri i te collagen?
Collageni roto i te kai ko te pūmua macromolecular ki te taimaha rāpoi o te āhua 400,000-600,000 Daltons, me te taimaha rāpoi o collagen e taea te whenumi e te tinana tangata ko te 2,000-5,000 Daltons.Ahakoa te nui o te collagen kei roto i te hupa wheua, tae noa ki te hupa tendon mīti kua kohuatia rawatia, te hupa ika me te hupa trotter poaka, aha atu, ka taea e te tinana te ngongo i te mutunga.I te wa ano, kaore e taea te pau te nui o te ngako i te wa e inu ana i te hupa wheua.
Ko te kai i te poaka trotters he rite ki te tango tika i te collagen?
He rite tonu ki te inu hupa wheua, e ai ki te kai a te tangata noa, ko te nui o te collagen ka taea te keri me te whakauru e te tinana o te tangata i roto i te kai o te poaka trotters he iti noa iho, a kaore e ranea ki te ine i te hiahia o te 5- 10 karamu o te taapiri collagen mo te tinana o te tangata ia ra.o.Ko te nui o te kai o te poaka trotters ka kai i te nui o te ngako, e kore e pai mo te hauora.Ko nga whekau o te tangata ake e tito ana i nga pūmua macromolecular i roto i nga kai noa.Ko te nui o te kai o nga kai nui-putea noa ka nui ake te taumahatanga ki nga whekau o te tangata.E ai ki nga taumata kai o enei ra, he maha nga wa e taumaha ana nga whekau o te tangata.Ka mahi.
Hei whakatau i te taupatupatu i waenga i te kai me te taapiri collagen, ko te whakauru tika i nga pūmua kua whakamarohia ki roto i nga peptides ka taea te whakapai ake i te tere o te whakauru o te tinana o te tangata me te kore e piki ake te taumahatanga ki nga whekau tangata.Na reira, e kiia ana ko nga peptides collagen haumaru me te hauora kua tohua.Ko nga hua te huarahi tino pai ki te taapiri i te collagen.
Ka taea e nga hua tiaki kiri kiri te whakakii i te collagen mo te kiri?
Ko te Collagen e whakamahia ana ki te epidermis ka taea te whakanui ake i te makuku kiri mo te wa poto me te whakaiti i nga kita kore-wai ma te whakanui ake i te hydrophilicity o te kiri kiri.Hei whakaoti i te raru, me mohio tatou ko te tino take o te koroheketanga o te kiri me te whakangā o te kiri ko te ngaronga o te collagen i roto i nga dermis, me te "kupenga puna" o roto e tautoko ana i te kiri ka ngaro tona elasticity me te kore e taea te aukati i te kaha.
I tua atu, ko te mahi o nga hua tiaki kiri collagen ka noho noa i roto i te waahanga o te kiri tono, he tawhiti atu i te whakatutuki i te hiahia o te tinana mo te collagen.Ko te whakamahinga o waho me nga peptides collagen waha ka tae tika atu ki te mata kiri mai i roto ki waho, me te tuku matūkai ki nga wahanga katoa o te tinana e hiahia ana ki te collagen, kia whiti te tangata ki te "ataahua mai i roto ki waho"
Te kai 5~10 karamu oGelkenKo nga peptides collagen ia ra ka tere me te toro tika ki te tinana, a:
☑ Ngako kore
☑ iti pūngoi
☑ Kore te cholesterol
☑ E kore e nui ake te taumahatanga o nga whekau me etahi atu whekau
Ko nga peptides collagen, kua whakamatauhia e te haumanu, ka tere tae ki te mata kiri, dermis, wheua me nga hononga, me nga momo okana o te tinana, "te taapiri pereki me te kumete" ki nga kopa tinana e hiahia ana ki te collagen.
Wā whakairinga: Hune-15-2022
